Yoga am Dienstag
18.30 - 20.00 Uhr
achtsam - präsent - kraftvoll - entspannt
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Einzellektion 90 min 35 CHF
10mal 90 min 300 CHF
Trommelkreis am Montag
19.00 - ca. 21.00 Uhr
8. April / 3. Juni / 8. Juli / 26. August / 16. September
21. Oktober / 18. November / 16. Dezember 2024
Ausgleich 50 CHF ( Wenig-Verdienende 30 CHF )
Das Trommeln erdet, zentriert und kann einen Zustand der Trance bewirken.
Auch als Nicht-Schamaninnen wissen wir aus eigener Erfahrung, dass der schnelle „schamanische“ Trommelbeat nach 10 – 15 Minuten zu einer tiefen Entspannung und einem veränderten Zeitempfinden
führt. Dabei steigen oft innere Traumbilder auf. Neben dem gleichmässigen schnellen Rhythmus wirken auch die vielen Obertöne dieser Trommel ausgleichend auf das
Nervensystem.
Wir treffen uns einmal im Monat. Zu Beginn der Runde tauschen wir uns kurz aus und reinigen uns mit Rasseln. Nach dem gemeinsamen Trommeln gibt es eine begleitete Reise wo Du liegst und wir für
Dich trommeln. Danach erzählen wir uns das Erlebte in der uns stimmigen Form.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mitbringen: Deine Rahmentrommel falls vorhanden (Trommel kann zur Verfügung gestellt werden), bequeme Kleidung und Deine Offenheit für (neue) Erfahrungen.
Diesen Kreis leite ich gemeinsam mit Monica Studer, Fachfrau Ritualgestaltung & Traumdeutung
Anmeldung bis jeweils Freitag vorher.